Ata binmek kas yapar mı? Bu yürüyüş hareketiyle binici bacak ve gövde kaslarına ritmik hareketler öğretir. Farklı pozisyonlar farklı kas grupları üzerinde çalışır. Atın durdurulup tekrar hareket ettirilmesi ve hızının ve yönünün değiştirilmesi de denge ve kas gücünü geliştirir. Ata binmek neye iyi gelir? Bunlar kas geliştirme, esneklik, güç, denge, koordinasyon, güven, disiplin, kontrol, adaptasyon, sosyal etkileşim, artan hareketlilik ve zihinsel rahatlamadır. Atlı terapi her yaştan insan için eğlenceli ve faydalıdır. Ata binmek kilo verdirir mi? Atlı oryantiring kesinlikle binici temelli bir spor olduğundan, binici de at kadar efor sarf eder, bu da onu kalori yakmak ve kilo vermek için…
Yorum Bırak