Makarna karbonhidrat mı yağ mı? Makarna genellikle karbonhidrat açısından zengin bir besindir, ancak besin değerleri makarna türüne ve yapımında kullanılan un türüne bağlı olarak değişir. Tipik olarak, 100 gram makarna aşağıdaki besinleri içerebilir: Karbonhidratlar: Makarnanın çoğunluğu karbonhidratlardan oluşur. Makarna yağlı mı yağsız mı? Spor beslenmesinde makarna, vücudun egzersiz sırasında enerji depolaması ve uzun süre koruması için ihtiyaç duyduğu büyük miktarda kompleks karbonhidrat içeren yiyeceklerden biridir. Makarna kalori ve yağ açısından çok düşüktür. Makarna hangi besin kaynağıdır? Makarna vitamin ve mineraller açısından oldukça zengin ve faydalı bir besin kaynağıdır. Makarna ayrıca A, B1, B2 vitaminleri, demir, kalsiyum, fosfor, potasyum ve protein…
Yorum Bırak