5 kilo vermek fark yaratır mı? Gerçek sağlık yararları elde etmek için lise beden ölçülerinize kadar zayıflamanız gerekmez. Birkaç kilo bile vermek büyük fark yaratır. Vücut ağırlığınızın yüzde beşi (200 kiloluk biri için 10 kilo) her türlü sağlık sorununu iyileştirebilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. 28 Ocak 2023Gerçek sağlık yararları elde etmek için lise beden ölçülerinize kadar zayıflamanız gerekmez. Birkaç kilo bile vermek büyük fark yaratır. Vücut ağırlığınızın yüzde beşi (200 kiloluk biri için 10 kilo) her türlü sağlık sorununu iyileştirebilir ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. 5 kg verince ne olur? Araştırmalar, vücut ağırlığının yüzde 5 ila 10’unu…
Yorum Bırak